Zielgerichtetes Coaching mit klaren Strukturen: individuelle Planung, verständliche Prozesse und eine Betreuung, die ambitioniert und realistisch bleibt.
Zwei Trainer, zwei Werdegänge: Trainingswissenschaft und Psychologie auf der einen Seite, internationale Trainerausbildung auf der anderen. Belegbar, nicht behauptet.
Begleitet werden Leistungs- und Profisportler genauso wie Menschen, für die Krafttraining neu ist oder die aus einer Verletzung zurückkommen.
Mehr über uns beide →Nordic Heat Performance verbindet Herkunft und Trainingsphilosophie: Erfahrung aus dem Leistungs- und Kraftsport, verbunden mit einem modernen, wissenschaftlich fundierten Trainingsansatz.
Klarheit, Beständigkeit, Ruhe. Wir arbeiten strukturiert, ehrlich und ohne unnötige Versprechen – Training soll nachvollziehbar, planbar und nachhaltig sein.
Energie, Leidenschaft, Intensität. Fortschritt entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Einsatz, Fokus und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten.
Menschen leistungsfähiger machen. Nicht nur sportliche Höchstleistung, sondern Kraft, Belastbarkeit, Gesundheit und Alltagstauglichkeit.
Klare Systeme, echte Intensität und langfristige Entwicklung.
Der passende Weg richtet sich nach deinen Zielen, deinem Alltag und dem Betreuungsumfang, den du willst. Alle drei sind auf 12 Wochen angelegt.
1 · Trainierst du aktuell schon eigenständig nach einem Plan?
2 · Wie viel Betreuung möchtest du?
Noch offen
Beantworte die zwei Fragen, dann zeige ich dir den passenden Weg. Alle drei bleiben trotzdem sichtbar – entscheiden sollst du, nicht der Filter.
Details ansehen →
ab 49 €/ Monat · 2, 3 oder 4 Einheiten pro Woche
Für dich, wenn du bereits eigenständig trainierst und eine klare Struktur suchst. Der Plan ist nicht individualisiert, bringt aber eine professionelle Trainingssystematik mit.
119 €/ Monat · 12 Wochen
Ein Plan, der auf deine Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt ist – ohne laufende Betreuung. Vorab erfassen wir Ziele, Trainingsstand, verfügbare Tage, Equipment, Einschränkungen und Alltag.
349 €/ Monat · 12 Wochen
Persönliche Betreuung, regelmäßige Anpassungen und enges Feedback. Über das Anmeldeformular gibst du erste Informationen zu Zielen, Erfahrung, Alltag und Einschränkungen.
Auf eine Bewerbung folgt kein automatischer Vertrag, sondern ein Gespräch. Auf dieser Grundlage prüfen wir gemeinsam, ob das Coaching zu dir passt.
Jede Stufe läuft 12 Wochen. Was enthalten ist, steht in der Karte – und was nicht, auch.
Für alle, die eigenständig trainieren und einen klar strukturierten Plan brauchen.
ab 49 €/ Monat
Für alle, die keinen Standardplan möchten, aber auch keine laufende Betreuung benötigen.
119 €/ Monat
Für alle, die maximale Struktur, Feedback und individuelle Anpassung möchten.
349 €/ Monat
Die Auszeichnung beschreibt eine Tatsache, keine Empfehlung. Der Individualplan ist der Einstieg, der am häufigsten gewählt wird – vollwertig sind alle drei Stufen.
Nach der Anfrage folgt ein persönliches Gespräch, keine automatische Abrechnung.
Kein automatischer Vertrag, keine Anmeldung ins Leere. Vier Schritte, bevor der erste Plan steht – und danach läuft die Anpassung weiter.
Nach deiner Anfrage melden wir uns persönlich bei dir. Im ersten Gespräch klären wir deine Ziele, deine aktuelle Situation und deine Erwartungen an das Coaching.
Anschließend folgt eine ausführliche Anamnese: Trainingsstand, sportliche Vorgeschichte, Verletzungen, Beschwerden, Ernährung, Regeneration und Alltag.
Auf Basis deiner Angaben entsteht dein Plan – abgestimmt auf Ziele, körperliche Voraussetzungen, Alltag und Belastbarkeit. Zum Start bekommst du klare Vorgaben für die Umsetzung.
Über regelmäßige Check-ins, Feedback und Trackingdaten passen wir deinen Plan fortlaufend an. Der Plan folgt deiner Entwicklung, nicht umgekehrt.
Erst prüfen, ob es passt. Dann trainieren.
Hinter Nordic Heat Performance stehen zwei Trainer mit unterschiedlicher Herkunft – und derselben Auffassung davon, wie Coaching aussehen muss: nachvollziehbar, geplant, ehrlich.
Renés Weg beginnt nicht im Studio, sondern bei der Polizei. Nach dem Ausstieg wurde aus dem Ausgleich der Beruf: erst Fitnesstrainer, dann Les Mills Coach.
Heute ist er National Trainer und als Presenter bei internationalen Les-Mills-Filmings in Neuseeland dabei – also dort, wo die Programme entstehen, die weltweit unterrichtet werden.
Bennits Weg führt vom Fußball und Eishockey über Powerlifting und MMA tief in das leistungsorientierte Training. Das hat ihm Disziplin, Belastbarkeit und Struktur beigebracht.
Sein Studium verbindet Trainingswissenschaft mit einem psychologischen Verständnis für Motivation und Verhalten. Er begleitet Leistungs- und Profisportler genauso wie Menschen, für die Krafttraining neu ist.
Gutes Coaching ist mehr als ein Trainingsplan. Es bedeutet, Menschen zu verstehen – und ihnen die Struktur zu geben, die sie brauchen.
Schreib uns kurz, wo du stehst und was du erreichen willst. Den Rest klären wir im Gespräch.
Coachingplatz – 12 Wochen, volle BetreuungNach der Anfrage folgt ein persönliches Gespräch.
Eine Auswahl. Du kannst später noch nachjustieren.
Ehrlich antworten hilft dir mehr als beeindrucken.
Drei Regler, keine Prüfung. Schätz einfach.
Realistisch, nicht optimistisch.
Das entscheidet, welcher Weg zu dir passt.
Kein Druck, nur zur Einordnung.
Wir haben deine Anfrage und melden uns persönlich bei dir. In der Zwischenzeit findest du eine Bestaetigung in deinem Postfach.
